হার্ট অ্যাটাক  প্রতিরোধের উপায় । ড. সিদ্দিক পাবলিকেশন্স

(i) সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া।

(ii) সুষম এবং হৃৎবান্ধব খাবার খাওয়া।

(iii) শাক-সবজি, ফল ও সালাদ খাওয়া।

(iv) স্থুলতা প্রতিরোধ করা।

(v) ধুমপান ও মদপান পরিহার করা। জীবনাভ্যাসে অ্যালকোহল নিষিদ্ধ রাখতে হবে।

(vi) নিয়মিত শরীরচর্চা করা।

(vii) কোলেস্টেরল বা উচ্চ চর্বি পরিহার করা।

(viii) তেল, চর্বি ও মিষ্টি কম খাওয়া।

(ix) আলগা লবণ না খাওয়া।

(x) দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ পরিহার করা।

(xi) রোগীর পর্যাপ্ত আলো বাতাস নিশ্চিত করা।

(xii) গিলা, কলিজা, মগজ এবং গরু ও মহিষের লাল মাংস না খাওয়া।

(xiii) ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা।

(xiv) জিহŸার নিচে গিøসারিন ট্রাই নাইট্রাইড ব্যবহার করা।

(xv) রোগীকে অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট খাওয়ানো।

(xvi) রোগীকে ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম (ECG), ইকোকার্ডিওগ্রাম, করোনারী অ্যানজিওগ্রাম, চেস্ট রেডিওগ্রাম, MRI প্রভৃতি করতে হবে।