যে প্রক্রিয়ায় মুক্ত অক্সিজেনের উপস্থিতিতে শ্বসনিক বস্তু সম্পুর্ণরুপে জারিত হয়ে পানি, CO2 এবং প্রচুর পরিমাণ শক্তি উৎপন্ন হয় তাকে সবাত শ্বসন বলে। বহু ব্যাকটেরিয়া, অধিকাংশ ছত্রাক, উদ্ভিদ ও প্রাণীতে সবাত শ্বসন ঘটে।
C6H12O6 +6O2+6H2O→ 6CO2+12H2O+38ATP
সবাত শ্বসনের ধাপগুলো হলো- গ্লাইকোলাইসিস, অ্যাসিটাইল কো-এ তৈরী, ক্রেব্স চক্র ও ETS.
